2025年12月30日上午，山西省忻州市河曲县卫生健康局联合县精神病医院，走进河曲县实验小学，共同组织了一场以“预防网络沉迷，促进心理健康”为主题的宣传教育活动。此次活动旨在引导中小学生正确认识和使用网络，提升心理调适能力，培养健康的生活方式。

活动中，县精神病医院的专业医生为学生们带来了一场深入浅出的心理健康知识讲座。医生结合实例，细致讲解了沉迷网络对青少年身心健康、学业发展及人际交往可能造成的负面影响，并介绍了如何识别网络依赖迹象及进行有效自我管理。讲座后，医生团队还设置了现场咨询答疑环节，耐心解答学生们提出的各类心理困惑。

为进一步巩固宣传教育效果，主办方向学生们发放了《青少年沉迷网络公约》，倡议大家共同遵守，做到文明上网、理性用网。活动特别设置了互动环节，向学生们赠送了跳绳等体育用品，鼓励他们积极参与体育锻炼，在丰富的课余活动中释放身心压力，从而自觉远离网络沉迷，将健康生活的理念付诸实践。

本次活动通过知识普及、互动咨询与实物激励相结合的方式，使学生们对网络沉迷的危害有了更直观和深刻的认识，有效增强了他们理性上网、健康上网的自觉性与能力。河曲县卫生健康局表示，此次活动为营造清朗、积极的校园网络环境与成长氛围奠定了良好基础，未来将持续关注青少年心理健康需求，开展更多形式的健康促进活动。（河曲县卫生健康局供稿）